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Massimiliano Rosolino, lo sport è un’alimentazione sana Intervista al campione olimpico a proposito di pratica sportiva e cibo

Quella di Massimiliano Rosolino più che una carriera è una collezione di successi, come ricordano 60 medaglie in 13 anni. Riconoscimenti internazionali che lo hanno portato sul tetto del mondo, come atleta e come esempio di lealtà e correttezza. Continua ad avere una vita ricca di impegni professionali anche dopo l’abbandono dell’attività agonistica. Con lui …

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Smoothies alla frutta 3 ricette gustose che devi provare

Qualcuno ha detto smoothies alla frutta? Per colazione o per uno spuntino veloce, queste coloratissime bevande alla frutta rappresentano una valida e gustosa alternativa per ricaricarsi nelle giornate estive. Gli smoothies alla frutta sono salutari, nutrienti e disintossicanti; ideali per la dieta e ottime merende golose. Bando alle chiacchiere e via al gusto: ecco 3 facili e freschissime ricette di smoothies …

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I 5 benefici dello zenzero Dalle proprietà benefiche all’uso in cucina, ecco la spezia che sta conquistando i palati e le abitudini degli occidentali

Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una spezia dalle innumerevoli proprietà già impiegata da millenni nelle pratiche ayuverdiche orientali. La recente diffusione in occidente ha favorito la sua reperibilità facilitandone l’utilizzo per la realizzazione di piatti ricercati, ma anche per scopi terapeutici. Ecco i 5 benefici più conosciuti 1. Favorisce la digestione Che si tratti di una …

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5 alimenti naturali contro il raffreddore Si prevede un’ondata influenzale molto violenta. Da combattere con i superfood che ci mette a disposizione la natura

La gola che brucia, la tosse che incalza e il termometro che sale: secondo quanto riportato dall’Adnkronos, è questa la condizione in cui si sono ritrovati 300mila bambini nei giorni scorsi. Una condizione tutt’altro che piacevole anticamera di quella che si annuncia una delle più violente ondate influenzali degli ultimi anni. Lo conferma il virologo …

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