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Perfette come snack, immancabili nelle insalate e gustose anche da bere, le carote sono una pianta erbacea dalle proprietà benefiche e curative. Ricchi di  sali minerali, vitamine (A, B1, B2, C, D ed E), zuccheri e fibre, questi ortaggi dalle caratteristiche antiossidanti ed antiinfiammatorie sono alleati di salute e bellezza. Quali sono gli effetti benefici più importanti? Fanno bene alla vista Grazie alla …

Leggi di più “Le carote: alleate di salute e bellezza Gli ortaggi croccanti e gustosi protagonisti indiscussi di una dieta sana“

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Tonde, saporite e succose le arance sono le più apprezzate tra tutti gli agrumi. Poco caloriche, ideali da spremere ed ottime da mangiare sono un rimedio contro le influenze invernali e non solo, perché ricche di proprietà benefiche per la salute. Scopriamo insieme quali: Sono una grande fonte di vitamina C: questa vitamina ha un ruolo fondamentale …

Leggi di più “Il buono a sapersi delle arance Proprietà e benefici del frutto più consumato dell’inverno“

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Quello della dieta crudista è diventato un vero e proprio stile alimentare, molto in voga soprattutto in America. Il motivo della sua diffusione e approvazione tra i più è da imputarsi alla convinzione che i cibi crudi siano più salutari di quelli cotti. Ad essere messa sotto accusa è la cottura sul fuoco, responsabile dell’alterazione …

Leggi di più "IL VERO FALSO DEI CIBI CRUDI Benefici e controindicazioni di una dieta crudista"...

Il fatto che nei supermercati siano ormai stabilmente presenti ne è la riprova: le patate dolci stanno conquistando gli italiani. Un amore benedetto dai nutrizionisti, per i quali rappresentano un autentico superfood da inserire nella propria dieta. Secondo l’associazione americana Center of Science in the Public Interest rappresenterebbero, addirittura, il più salutare dei vegetali. In …

Leggi di più "IL VERO FALSO DELLE PATATE DOLCI Un superfood gustoso e ricco di proprietà benefiche "...