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La dieta di Alberico Lemme Con le ricette di Lemme per dimagrire davvero

Alberico Lemme ha teorizzato il suo metodo per perdere peso: un’alimentazione che non tiene conto delle calorie. E dove si mangia a sazietà, grassi inclusi, e che permette di dimagrire acquistando energia e salute senza soffrire la fame. Un metodo che ciascuno deve adattare alle proprie condizioni psicofisiche, ma che – una volta assimilati i …

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Quando il cervello boicotta la dieta Gli sforzi per perdere peso possono essere vanificati dai “neuroni della fame”

Se hai seguito una dieta ferrea ma la prova costume è miseramente fallimentare, prenditela con la tua testa: la colpa è del cervello. Almeno questo dicono i risultati di una ricerca condotta dall’Università di Cambridge, da poco pubblicata sulla rivista eLife. Con buona pace della dieta dei sette giorni e di tutte le altre che …

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